რა გავლენას ახდენს პოტენციალზე?

მამაკაცის ჯანმრთელობის მაჩვენებელია მისი პოტენციალის მდგომარეობა. ძალიან ხშირად ახალგაზრდები უჩივიან ერექციულ დისფუნქციას, არ ესმით რაზეა დამოკიდებული პოტენციალი. ყოველივე ამის შემდეგ, შესაძლებელია მამაკაცური ძალის ჩამოყალიბება მხოლოდ შემაშფოთებელი ფაქტორის აღმოფხვრის გზით. ბევრი თვლის, რომ არარეგულარული ინტიმური ცხოვრებით, პოტენციალი მნიშვნელოვნად შესუსტებულია. მაგრამ ამერიკელმა მეცნიერებმა სხვადასხვა კვლევისგან განსხვავებული დასკვნები გამოიტანეს. სქესობრივი კავშირის სიხშირე გავლენას არ ახდენს თავად პოტენციალზე. იშვიათი კონტაქტი დამოკიდებულია სხვა ფაქტორებზე, რომლებიც არ აძლევენ საშუალებას ახალგაზრდა მამაკაცს სრულად გამოავლინოს თავისი პოტენციალი. მაშ, რაზეა დამოკიდებული მამაკაცის პოტენციალი?

მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მდგომარეობა

თითოეულ ადამიანს აქვს გარკვეული მიდრეკილებები, რომლებიც თანდაყოლილია ბუნებაში. ეს არის სექსუალური კონსტიტუცია, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ფაქტორი, გენეტიკურ დონეზე. ისევე როგორც ძალა, სიჩქარე, სისწრაფე, გონებრივი უნარი, პოტენციის მდგომარეობა თანდაყოლილი მაჩვენებელია. თუმცა, როგორ ავლენს ახალგაზრდა თავის პოტენციალს, ეს დამოკიდებულია გარე გარემოზე. სექსუალური კონსტიტუცია დამოკიდებულია იმ ადგილას, სადაც გაიზარდა ახალგაზრდა მამაკაცი, რომელთანაც ის ურთიერთობდა, როგორ გაიზარდა. ფიზიკურად და გონებრივად ჯანმრთელ მამაკაცს აქვს ყველა შანსი გააკონტროლოს თავისი ლიბიდო სრულად.

რასაკვირველია, კარგი სტაბილური ერექციული ფუნქცია პირდაპირ დამოკიდებულია მამაკაცის სხეულის ყველა სისტემისა და ორგანოს მდგომარეობაზე. იმპოტენციის ძალიან გავრცელებული მიზეზია გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. არაადეკვატური სქესობრივი კავშირი შეიძლება იყოს ჰიპერტენზიულ მამაკაცებში. ზოგიერთ შემთხვევაში, სექსუალური ურთიერთობა მათთვის უბრალოდ უკუნაჩვენებია. მაგრამ, ძირითადად ის ეხება ძლიერი სქესის მოწიფულ წარმომადგენლებს. მცირე ასაკში, სრული ჯანმრთელობის შემთხვევაში, პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემები არ უნდა წარმოიშვას.

კარგი ერექცია დამოკიდებულია სისხლის კარგ ნაკადზე. გემების მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია. მათი ნორმალური გამტარიანობით, ქოლესტერინის დაფების არარსებობით, სისხლძარღვების კედლების სიმტკიცით, არ არის საჭირო პრეტენზია პოტენციალზე. მაგრამ, თუ სისხლძარღვები ამოწურულია, ერექცია შეიძლება საერთოდ არ მოხდეს. ფაქტია, რომ აღგზნების სტიმულირებისას, არტერიების მეშვეობით სისხლი აქტიურად იწყებს პენისის კავერნოზულ სხეულებს. იგივე სისხლის გადინება ვენებში ავტომატურად იბლოკება ბუნებრივი მექანიზმით. ნაკადის დარღვევის შემთხვევაში, ნორმალური ადექვატური ერექციის ნაკლებობაა. თუ ვენური გადინების პრობლემაა, ერექცია ხდება, მაგრამ ქრება ძალიან სწრაფად, ხშირად სრულფასოვანი სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე.

პოტენციალი ასევე დამოკიდებულია შემდეგ პრობლემებზე:

• მენჯის ორგანოების დაზიანება;
• ხშირი ინექციები პენისიდან;
• ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია;
• ზურგისა და ზურგის ტვინის დაზიანებები;
• დიაბეტი;
• ალკოჰოლიზმი.

კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელზედაც დამოკიდებულია მამაკაცის პოტენციალი არის სხეულის ჰორმონალური ფონი. ენდოკრინული სისტემა პასუხისმგებელია ამაზე. მამრობითი ჰორმონის ტესტოსტერონის სუსტი წარმოებით, ლიბიდო მნიშვნელოვნად შესუსტებულია. ტესტოსტერონის წარმოება შეიძლება დაირღვეს სასქესო ორგანოებში ანთებითი პროცესების არსებობისას. ეს შეიძლება იყოს პროსტატიტი, ურეთრიტი, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები და ა. შ.

ფსიქოლოგიური ფაქტორი

პოტენციის მდგომარეობა, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ასაკში, პირდაპირ არის დამოკიდებული ახალგაზრდის ფსიქო-ემოციურ ფონზე. ძლიერი სქესის თანამედროვე წარმომადგენლები იცავენ ცხოვრების სწრაფ ტემპს. კეთილდღეობისკენ სწრაფვა, კარიერული ზრდა, დასვენება უკანა პლანზე გადადის. ოპერაციის დრო შეუმჩნევლად იზრდება, მაგრამ ძილისთვის რჩება 4-5 საათი. ეს უკიდურესად მცირეა. უნდა იყოს სრული რვასაათიანი ძილი. მხოლოდ ამ გზით არის ცენტრალური ნერვული სისტემა სრულად აღდგენილი.

სექსუალური პარტნიორის მდგომარეობა ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. კარგი პოტენციალითაც კი, გოგონას სიცივე და გულგრილობა არ მისცემს საშუალებას ახალგაზრდას სრულად გამოხატოს თავი ფსიქოლოგიურ დონეზე. ხშირად, ფსიქიკა ირღვევა წარუმატებელი პირველი სექსუალური გამოცდილების დროს. ის ტოვებს თავის კვალს. ამ ფონზე, ახალგაზრდა მამაკაცს ექნება პრობლემები შემდგომი სქესობრივი კავშირის დროს. მხოლოდ კონფიდენციალური საუბარი პარტნიორთან, ზოგიერთი დროებითი გადახრის ადეკვატური აღქმა ხელს შეუწყობს ბარიერების მოხსნას.

თუ განვიხილავთ პოტენციალს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხრივ, მაშინ შემდეგ ფაქტორებს აქვთ მავნე ზეგავლენა:

• Სტრესი;
• ხშირი კონფლიქტები;
• ზედმეტი მუშაობა;
• დეპრესია;
• საკუთარ თავში ეჭვი;
• შეუსაბამობა სამსახურში;
• გადაჭარბებული ფიზიკური და გონებრივი სტრესი;
• უკმაყოფილება სექსუალური პარტნიორის მიმართ.

ძალიან მნიშვნელოვანია თითოეული სქესობრივი პარტნიორისთვის ჰქონდეს საკუთარი ცალკეული პირადი სივრცე. თუ თქვენ მუდმივად ერთად ხართ, ახალგაზრდის გვერდით სურვილი შეიძლება გაქრეს. პოტენციალიც განიცდის ამას. წინა წარუმატებლობებით, ზოგი მამაკაცი განიცდის ერთგვარ სინდრომს, რომელსაც ფსიქოლოგიაში ეწოდება "პირველი შეხვედრის" სინდრომი. პრობლემის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლის სექსუალური შეუსაბამობა მხოლოდ კონკრეტულ ქალთან პირველივე კონტაქტისას. მისი ადექვატური რეაქციით, იმავე ქალთან შემდგომი ინტიმური შეხვედრები წარმატებით დაგვირგვინდება.

როგორც კი ახალგაზრდა მამაკაცებში იწყება სექსუალური აქტივობა, ისინი ხშირად ნერვიულობენ ერექციის გამო. ცდილობენ მაქსიმალური სიამოვნება მიანიჭონ პარტნიორს, ისინი გამუდმებით ფიქრობენ ამაზე. ფსიქოლოგიურ დონეზე, ამან შეიძლება სასტიკი ხუმრობა შეასრულოს. ქვეცნობიერი გონება უბრალოდ გადადის მის "ბლოკებზე", ერექცია იწყებს შესუსტებას. ამ პრობლემის გადაწყვეტა უბრალოდ კომპლექსების მოშორებაა. სამწუხაროდ, ჩვენს ქვეყნებში არ არის ჩვეულებრივი ფსიქოლოგებთან და ფსიქოანალიტიკოსებთან ვიზიტების მოწყობა. და თუ პრობლემა არ არის ნათქვამი, ის კიდევ უფრო გამწვავდება.

ოჯახურ ცხოვრებაში არის კრიზისული პერიოდი, რომლის თავიდან აცილებაც, ფსიქოლოგების აზრით, რთულია. ეს, შეიძლება ითქვას, არის გარდაუვალი, რომლის გადალახვაც ღირს. ამ დროს ლიბიდო სუსტდება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ამიტომ, ძალიან ხშირად პოტენციის მდგომარეობა დამოკიდებულია ადამიანის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე.

პოტენციალი და ცხოვრების წესი

როგორი პოზიტიური მიდრეკილებებიც არ უნდა მოგანიჭოს ბუნებამ, ყველაფერი შეიძლება დაინგრეს არასწორი ცხოვრების წესით. ცუდი ჩვევები გამოიწვევს პოტენციის პრობლემებს როგორც ფიზიოლოგიურ, ასევე ფსიქოლოგიურ დონეზე. ასე რომ, ერექციული ფუნქცია დამოკიდებულია ახალგაზრდის ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ხშირად დარღვევები აღინიშნება ჭარბი წონის შემთხვევაში. ამავე დროს, ქოლესტერინის დონე სისხლში და სხეულში არ არის მასშტაბური. ქოლესტერინი შემოდის სისხლძარღვებში, დეპონირდება კედლებზე, რაც იწვევს მათ ბლოკირებას. პოტენციალი მკვეთრად იწყებს შესუსტებას.

ამიტომ, მამაკაცის ძალა დამოკიდებულია სპორტზე. რეგულარული, მაგრამ ზომიერი ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის სასქესო ორგანოებში. ასევე, სპორტის დროს შენარჩუნებულია გულის კუნთის მდგომარეობა, უკანა კუნთოვანი მასა გროვდება და ცხიმის ჭარბი რაოდენობა იწვის. გარდა ამისა, სპორტი შესანიშნავი საშუალებაა დასვენებისთვის, თქვენი ტვინის განტვირთვისთვის მძიმე სამუშაო დღიდან. ეს ნიშნავს, რომ ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს პოტენციალზე ფსიქოლოგიურ დონეზე.

ექსპერტები გვირჩევენ აირჩიოთ გარე საქმიანობა და არა სტატიკური სპორტი. ასე რომ, ძალიან სასარგებლოა სირბილი, ცურვა, კალათბურთი, ფეხბურთი. ჯერ კიდევ არსებობს კამათი ველოსიპედის მამაკაცის ჯანმრთელობის სარგებელთან დაკავშირებით. ასე რომ, ნებადართულია ნახევარ საათში მუდმივად გაატაროთ დრო ველოსიპედზე. ამ დროის გასვლის შემდეგ, თქვენ აუცილებლად უნდა გაათბოთ. ველოსიპედის უნაგირზე ხანგრძლივი სიარული იწვევს სასქესო ორგანოების არტერიების შეკუმშვას. სტაგნაცია ჩნდება მენჯის არეში. ეს აუცილებლად იმოქმედებს პოტენციალზე.

მამაკაცის ინტიმური თანმიმდევრულობა ასევე დამოკიდებულია ახალგაზრდა მამაკაცის კვების ხარისხზე. არ გამოიყენოთ ეს საკვები ზედმეტად:

• შებოლილი პროდუქტები;
• ძეხვი;
• ცხიმოვანი ხორცი;
• სოდა;
• ალკოჰოლი;
• მაიონეზი;
• კეტჩუპი;
• ნახევარფაბრიკატები;
• საცხობი;
• ტკბილეული.

დაბალი ხარისხის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დონის ცვლილებები, ჭარბი წონა. ეს აუცილებლად იმოქმედებს პოტენციის მდგომარეობაზე. მოწევა მკაცრად აკრძალულია. მამაკაცის ძალა დამოკიდებულია ამ მავნე ჩვევაზე. მოწევის ხანგრძლივი გამოცდილებით, სხეულის გემები იწყებენ დაცლას, ხდება სრულიად გაუვალი. იგივე ეხება ალკოჰოლს. დასაშვებია მხოლოდ ხარისხის წითელი ღვინის ზომიერი დოზები. ასეთი ზომიერი დოზა ითვლება არა უმეტეს ერთ ჭიქაზე დღეში. ასევე, დადგენილია, რომ პოტენციალზე მავნე ზემოქმედება არ დაფიქსირდება, თუ კვირაში 1 ლიტრზე მეტი ხარისხის ლუდი არ მოიხმარს. მაგრამ ალკოჰოლური სასმელების ყველაზე სახიფათო ტიპები მამაკაცის სიძლიერისთვის არის ჯინი, ტეკილა და არაყი.

ჯანსაღი ადამიანის დიეტა უნდა შედგებოდეს ახალი ბოსტნეულის, ხილისა და სხვადასხვა სახის მარცვლეულის მაქსიმალური ოდენობით. არ უნდა გამოირიცხოს ხორცის მოხმარება. ხორცი არის მამაკაცის სხეულის სამშენებლო მასალა. ცხოველური ცხიმები უნდა შეადგენდეს მთლიანი დიეტის 1/3. პოტენციისთვის მნიშვნელოვანია ისეთი ელემენტები, როგორიცაა ვიტამინები B, E, C, A, თუთია, სელენი, რკინა და მაგნიუმი. ამ ელემენტების მაქსიმალური კონცენტრაცია გვხვდება შვრიის, ქათმის კვერცხის, ნივრის, მწვანე ხახვის, მწვანილის, ჯანჯაფილის, ქათმის ხორცის, ზღვის პროდუქტებისა და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებში.

პოტენციალი ასევე დამოკიდებულია მამაკაცის პროფესიულ საქმიანობაზე. ამრიგად, პოტენციალი სუსტდება მუდმივი მჯდომარე მუშაობით. ისეთი პროფესიები, როგორიცაა მძღოლი, მაღაროელი, "ცხელი" მაღაზიის თანამშრომელი, მეზღვაური ასევე რისკის ქვეშ არიან. საინტერესო ფაქტია, რომ პოტენციალი დამოკიდებულია ჰობის ტიპზე. ასე რომ, ზამთრის თევზაობის ჰობმა შეიძლება მავნე გავლენა მოახდინოს პოტენციის მდგომარეობაზე. ყოველივე ამის საფუძველზე, ბევრი მიზეზი არსებობს, რაზეც დამოკიდებულია მამაკაცის ძალა.